Думаю, почти все слышали о так называемом астрале, внетелесных путешествиях или осознанных сновидениях (далее ОС). Это всё синонимы. Суть данного явления, как несложно догадаться из названия, заключается в осознании того, что ты видишь сон.

Для некоторых людей, особенно с критическим складом характера, это кажется чем-то невероятным, очередным лохотроном, приколом и тд... И я по началу думал так же. Хотя нутром ощущал, что в этом есть что-то правдивое, поэтому и продолжал осуществлять попытки выхода в ОС, несмотря на провалы.

Примечательно, что большинство людей хотя бы раз за всю жизнь были в этом состоянии. Как правило (и у меня было именно так) человек часто видит ОС в детстве. Я до сих пор помню как в 5-летнем возрасте мне вдруг становилось смешно, я говорил: "да это же сон!", и начинал летать, бить врагов и т.д... Заметьте, что о полётах во снах рассказывают многие дети, просто взрослые воспринимают детские рассказы как обычное сновидение, не придают этому значения. Но кто знает: еслиб человеку объясняли суть ОС с раннего возраста, быть может он смог бы потом без труда в него входить?

Я бы не сказал, что возможности такого состояния сознания слишком обширны. В основном, это всего лишь развлечение. Но на сегодняшний день не существует большей виртуальной реальности, чем осознанное сновидение. К тому же, опытные "внетелесные путешественники" заявляют, что ощущения во сне могут быть существенно красочней, чем наяву. В это трудно поверить, но это действительно так.

Молодёжь нашей страны и бывшего СССР узнает про ОС в основном через видео-ролики Михаила Радуги. Пафоса у него не отнять, но человек говорит правду! Жаль, что в эту правду тяжело поверить, пока у самого не получится.

Впервые я попробовал выйти в ОС летом 2013 года. Не достигнув результата, я сдался. Потом, без каких-либо надежд, я возобновил попытки. И 7.09.2013 у меня всё получилось. Когда я проснулся, то сделал следующую запись:

"Наконец-то!!! Неужели всё получилось? Я не верил до конца, но рассказы про осознанные сновидения оказались правдой! У меня даже слёзы текут от радости - это непередаваемое ощущение!"

Так называемая "техника", которая сработала, называется кручение вокруг оси: ты представляешь, что через тебя проходит воображаемая ось, и начинаешь крутиться вокруг неё. Только Михаил советует проводить её вдоль всего тела, от макушки до пяток, а я же крутился так, будто ось проткнула меня через живот.

Основная проблема, с которой я столкнулся во время выполнения техник, это дрожь и усиленное сердцебиение в реальном теле. Всё это сопровождалось нарастающим волнением и мыслями типа: "опять не получится!". Кроме того, существенным препятствием является нежелание что-то запоминать и записывать сразу после просыпания, а следовательно, часть успешных попыток просто-напросто исчезает.

Также велика вероятность получить неуправляемый кошмар. Помню, как я во второй раз (через 2 недели после 7 сентября) смог осознаться, но всё вокруг было тягучим, гнетущим, в чёрно-красных тонах. А после того, как я подошёл к зеркалу и увидел там ужасную рожу чёрта вместо своего лица, начались какие-то погони, мне было реально страшно и я не мог проснуться. Когда же я наконец открыл глаза и сел на кровать, то спустя пол минуты до меня дошло, что я на самом деле продолжаю спать, и погони за мной продолжились...

Регулярные выходы в ОС дают, помимо развлечений, более глубокое понимание сна как явления. Я стал замечать переход из бодрствующего состояния в сон, мне стало легче бороться с сонливостью днём. На самом деле, прикольное ощущение, когда ты в дремоте видишь проплывающие перед глазами картинки и наблюдаешь как бы со стороны за своими мыслями. Во время засыпания они постепенно становятся всё более придурковаты и неподвластны. Лично я часто вижу танки перед тем как уснуть. Выглядит это примерно так: "о, танчики начали ездить... ништяк, значит скоро усну. Может, залезть пострелять? Ладно, только надо сначала вернуться с Марса, а то там плохо кормят..." ну и в таком духе )))

Об этом никто не говорит, но я сам догадался, почему определённые манипуляции-техники приводят к засыпанию без потери своего "Я". Дело в том, что сон - это не какой-то там рубильник. Переход в спящее состояние всегда плавный, и по сути выражение "вырубился" не соответствует действительности. Человек либо позволяет мыслям путаться, теряя тем самым осознанность, либо начинает сосредотачиваться и перестаёт засыпать. Техники же позволяют как бы обмануть организм: с одной стороны, ты сосредотачиваешься на выполнении всяческих кручений вокруг оси, попытках что-то услышать и почувствовать, продолжаешь владеть своими мыслями, но с другой, эти фантазии выполняют роль тех самых танчиков, как в моей голове, позволяя мозгу всё-таки уснуть.

Некоторые говорят, что во время ОС можно убивать двух зайцев: ты вроде отдыхаешь, но в тоже время бодрствуешь. Я не согласен с этим. Мой опыт говорит о том, что осознанное сновидение отнимает силы и просыпаешься после него с "опухшей головой".

В любом случае, я всем однозначно рекомендую испытать это необычное ощущение! Пишите в комментарии свой опыт - мне было бы любопытно почитать об этом.